正确洗脸帮你预防青春痘

       众所周知，痤疮是由油脂分泌过多堵塞毛孔引起的。因此，清洁对预防和治疗痤疮尤为重要。虽然每个人每天都洗脸，但你真的知道如何正确洗脸吗？你知道如何洗脸来预防痤疮吗？

       3分钟洁面:正确的洗脸是治疗痤疮最基本的方法。

       1.先准备干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

       2.将肥皂放在温水中(22-23揉搓起泡，泡沫越多越好。双手拿起泡沫洗脸，洗1分钟。不要太用力。如果你感到疼痛，停止。

       然后用热水(38-40清洗20秒，然后用温水洗20秒，重复三次。如果用淋浴器比较好，脸离喷嘴大约一拳，一边喷脸(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打脸。然后将水调温喷20秒。

       4.先用干毛巾擦脸上的水，然后轻轻压脸吸水。

       5.最后涂上有收敛作用的乳液，涂上后感觉紧绷，可以多涂几次。

       本法必须早晚各一次。对早、中、晚期痤疮有明显效果。以下洗脸方法是本法的延伸和延续。

       纱布洗脸：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

       1.准备毛巾、肥皂和纱布；

       2.先把纱布折成小块，蘸肥皂泡，洗额头、下巴、鼻子等；

       3.将纱布包裹在食指和中指上，蘸上肥皂泡，用纱布轻轻洗脸颊中心和整个脸；

       4.最后，将纱布绕在食指上，蘸上肥皂泡，轻轻擦洗眼睑下柔软的皮肤。如果你感到刺激或疼痛，停止。如果你第二天仍然感到疼痛，那就是擦洗太用力的原因。此时，至少应实施4天的紧急洗脸法。不疼后，用3分钟洗脸。

       5.中级洗脸法第一周每两天洗一次，第二周每天洗一次，第三周每天洗一次。

       高级洗脸法：一个月后，如果有效果，可以转入本法。

       1.准备肥皂、毛巾和棉白手套(质地薄)，剪下一只手套的中指、食指和无名指，形成三个指套；

       2.先将完好的手套蘸上肥皂泡，轻轻擦洗整张脸。皮肤细腻的人可以在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洁整张脸；

       3.然后食指、中指和无名指都戴上手指套，用肥皂泡轻轻擦洗脸颊、前额和下巴；

       4.脱下指套，只保留食指，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔软的皮肤，最后用清水洗净，用毛巾擦干。

       超级洗脸：应用前三种方法后，如果痘痘还存在，可以用这种方法。更适合痘痘形成 疤痕的人。

       1.准备肥皂、毛巾和柔软的儿童牙刷；

       2.将肥皂搓在手掌上，用牙刷蘸一点；

       3.用沾有泡沫的牙刷轻轻擦洗额头、下巴等纹理较厚的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾擦去脸上的水分。

       有痤疮，渴望治愈心理是可以理解的，但我们的面部皮肤非常薄和娇嫩，过度清洁，去角质，不仅不能预防痤疮，还会导致皮肤变薄、敏感、水油失衡，导致更多的皮肤问题，所以我们通常不要洗太多的脸。