骨质增生是缺钙吗

       骨质增生是最常见的骨科疾病之一，主要发生在中老年朋友身上。很多人会有这样的疑问：骨质增生是否意味着缺钙？在这方面，骨科专家回答说：缺钙很容易诱发骨质增生疾病的出现，所以我们应该在工作日合理补充钙。

       骨科专家表示，骨质增生与缺钙密切相关，骨质增生易发生35-70老年人从事教师、会计、重体力劳动者和运动员的发病率较高。这些人的共同特点是运动和劳动多，关节磨损重，导致关节退行性骨变。病变的程度与年龄和身体的强度密切相关。

       骨质增生患者常伴有骨质疏松症。骨质疏松症通常是由缺钙引起的，但血钙往往会增加。原因是什么？

       人体钙，99％存在于骨骼和牙齿中，1％存在于血液和软组织中。1％当减少时，甲状旁腺会释放骨细胞，使骨钙进入血钙，因为虽然血液中的钙很少，但对整个人体都很健康，所以不能少。1％满足后，多余的钙被降钙素移到骨骼中，使血钙不少于1％也不多过1％。

       钙缺乏，使甲状腺功能刺激补偿，动员骨钙释放，确保血钙，维持生理需求。这使得骨钙缺乏，而血钙、细胞钙和组织之间的钙增加。由于血钙的增加，降钙素的功能增加，促进骨活动和新骨的形成，在骨骼的某些部位形成骨增生。有鉴于此，建议颈、肩、腰、腿痛患者注意隐藏的钙缺乏，并积极按常规补充钙。

       骨质增生补钙可以通过食物补钙和钙片的结合来补钙，通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、鸡蛋、虾皮、坚果、绿色蔬菜、芝麻、海带等食物来补钙。

       骨质增生是由严重缺钙引起的。建议服用钙片补充钙。记得在户外晒太阳和户外运动，这样可以促进钙的吸收。同时，不要吸烟、吃碳酸饮料，否则会导致体内大量钙流失。

       专家说：身体的健康是由许多营养物质组成的，无论缺乏哪种元素，都会影响我们的健康。钙缺乏更容易引起骨增生、骨质疏松症等疾病，因此，我们必须注意钙的摄入量。