发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
如果你在生活中患有强迫症，很多人都很沮丧。他们也知道这种情况不好。很多人都在思考如何控制自己的强迫症。除了治疗这种疾病外，我们还必须做好自我调节。强迫症治疗的原则是什么？让我们看看下面的介绍。
应遵守治疗强迫症的原则：
1.学会鼓励自己，时刻提醒自己没有人是完美的，不要过分要求自己追求完美。你可以在日常生活环境中的一些醒目位置贴上励志的句子，比如我做得很好。
2.在适当的时候，你应该学会发泄你的情绪。你可以在空荡荡的操场或屋顶上大喊大叫，或者以一些你认为你可以发泄的方式发泄你的情绪。
3.转移注意力，分散压力。平时多参加工作学习以外的活动，多与朋友沟通，丰富生活。
4.灵活处理生活中琐碎的事情，不要刻板走黑。
5.顺其自然，不反抗，不逃避，不随波逐流，与症状和平共处
面对自己的强迫症，我们必须控制自己的情绪，听从亲友的指导。如果病情太严重，我们应该及时去医院检查，看心理学家。生活中的亲友不得刺激强迫症患者，导致病情严重。最后，我祝愿大多数患者早日康复。
