生活中哪些因素可以引发高血压

       就我国高血压的发病特点而言，北方明显高于南方。此外，各种族之间的发病率也有一定的差异，但并不大。也就是说，除了一些特定的高危原因外，高血压还与地理环境和不同地区的生活方式直接相关。以下是引起高血压的因素：

       1、饮食不合理：我们经常看到有些人口味重，在饮食中加入大量盐，从长远来看，可能会出现高血压。除了高盐，中国的饮食特征还有低钾、低钙和低动物蛋白的倾向。高钠饮食容易引起高血压，低钾、低钙和低动物蛋白饮食结构会加重高钠对血压的不利影响。

       2、饮酒：在人们的生活中适当饮酒对身心有益，如果养成饮酒习惯，对身体健康会非常不利。虽然少量饮酒不会导致血压升高。但收缩压和舒张压都与日常饮酒量有关。

       3、肥胖：超过一半的高血压患者会有不同程度的肥胖，尤其是中老年人。根据研究，如果身高和体重指数每增加一次，五年内高血压的风险就会增加9％。如果体重指数每增加三次，四年内高血压的风险将增加50％，加57％。

       目前，高血压的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。建议在不必要的情况下，不要长期使用药物来控制高血压，而是应该通过非药物治疗来控制，但是否坚持药物治疗需要根据患者的病情特点来决定。