骨质疏松症发病后，我们很难预测给患者带来的间接伤害。因此，我们应该了解骨质疏松症的知识，特别是预防骨质疏松症的知识，以便越来越少的人患有骨质疏松症。
预防骨质疏松症有：
(1)有规律地进行负重锻炼。这种骨质疏松的预防比较重要。
(2)与医生讨论一系列骨质疏松症的预防，如晒太阳、保持正常体重等。
(3)每天摄入推荐的钙和维生素D。这是骨质疏松症的预防之一。
(4)戒烟戒酒。这也是预防骨质疏松症。
以上介绍了骨质疏松症的预防措施。这些预防措施与我们生活中的许多习惯有关。因此，如果我们想远离骨质疏松症，我们需要摆脱生活中的这些坏习惯，及时补充我们需要的营养，加强体育锻炼。
