干眼症食疗方法有哪些

             相信大家都听说过干眼症，很多人都患过。疾病的发生会对眼睛造成很大的伤害，导致怕光、眼睛干燥、异物感。患干眼症后要及时治疗。另外，在治疗过程中，要配合一些饮食调理，帮助治疗干眼症。
             1.百合枣粥百合10克，山药15克，薏米20克，红枣10克(去核)。清洗上述材料，一起煮粥。这种干眼症的食疗效果百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏米利湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅富含维生素C，它还含有大量的维生素A。这种粥不仅防治干眼效果好，而且用于明目。
             2.将枸杞浸泡在菊花茶中。本草纲目记录了菊花甘、味寒、散风热、平肝明目的功效。现代药理分析表明，菊花富含维生素A，它是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火旺、眼睛过度使用引起的干眼症有很好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，体质虚寒，平时怕冷，人们不宜经常饮用
             3.每天晚上嚼两颗核桃可以缓解症状。核桃富含脂肪油和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾固精、滋肝明目的功效。
             4.枸杞每天15克，洗净后咀嚼或煮沸。枸杞具有养阴明的目的，能促进病变角膜的修复，提高身体的抗病能力。
             以上介绍了干眼症的饮食疗法，希望对大家有所帮助。眼科医生提醒，生活中不要长时间面对电脑，每次工作都要休息，缓解视力疲劳，有助于预防干眼症。