你经常在电脑前工作吗？你特别喜欢看电视是一个标准的电视迷吗？你真的很喜欢电子书，总是用手机看吗？如果你的生活、工作和学习不能与电脑、电视和手机分开，你经常面对闪烁的屏幕，你应该警惕干眼症。
干眼症是一种非常常见的眼表疾病，尤其是40岁以上的人。一项关于干眼症发病率的研究表明，20％一些研究人员认为，65岁以上有干眼症的人。75％有干眼症的人。
以下是预防干眼症的几个注意事项:
*每天至少喝八杯水。
*尽量避免酒精和咖啡。
*尽量避免长时间使用电脑。
*空气加湿器用于冬季或干燥天气。
*每天清洁隐形眼镜，及时更换。
*户外活动时戴密封性好的太阳镜(尤其是刮风天气)。
*每周吃大马哈鱼或鲑鱼可以考虑每天补充Ω-3脂肪酸。
虽然干眼症是一种常见病，但如果不及时治疗，可能会出现角膜炎、视力丧失等症状，严重导致失明。眼睛是人类心灵的窗口。工作学习后要注意眼睛的保健，远离干眼症等眼病。
