专家指出，无论预防哪种疾病，关键都是在充分掌握病因的基础上，子宫肌瘤的预防也是如此。但由于子宫肌瘤的具体发病因素不是很明确，缺乏统一的预防方案，但不影响预防。以下是预防子宫肌瘤的方法：
1.节制性生活
过度的性生活会给女性的子宫带来健康风险，特别是不洁的性生活，因为不洁的性生活会导致病原体通过妇女的阴道进入子宫腔，然后导致妇女的子宫内膜感染，从长远来看会诱发子宫肌瘤的发生。
2.减少高脂肪饮食
长期食用高脂肪食物会增加雌激素的分泌，进而刺激女性子宫，影响子宫的正常恢复。因此，大多数女性朋友必须注意检查低脂食物的摄入量，多喝水，远离辛辣食物。
三、做好清洁工作
众所周知，预防哪种妇科疾病最基本的是保持外阴清洁，预防感染是预防疾病入侵的最基本条件。因此，保持外阴清洁干燥可以很好地预防子宫肌瘤的发生。
虽然子宫肌瘤的发病因素不能完全明确，但可以肯定的是，子宫肌瘤的最终发病与人们的生活方式密切相关，即如果我们能在日常生活中注意保证良好的方式，子宫肌瘤的发病率将大大降低。
