少喝点酒可以防治高血压

       建议控制大量饮酒，适度饮酒，这样你的收缩压就会降低2-4mmHg，降低舒张压1-2mmHg，因此，限酒对于预防或控制高血压的朋友来说是关键。
       饮酒是许多地方的一种习俗，日常饮酒已经成为当地的一种习惯，现在社会发展迅速，人们的生活水平大大提高，亲友的到来和各种社交活动，基本上与葡萄酒分不开，我们都知道影响高血压最重要的三个因素是盐摄入过多，肥胖不活动和大量饮酒，所以，因为答案是肯定的，高血压患者为了自己的健康不能喝酒。
       饮酒不受控制，大量饮酒会使你的血压升高到不健康的水平，如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒也等于5盎司148ml白酒，也等于1.5盎司即44ml80蒸馏酒精)可能会一次性升高血压，但反复饮酒会导致长期高血压。
       如果你控制大量饮酒，适度饮酒，你的收缩压会降低2-4mmHg，降低舒张压1-2mmHg，因此，酒精限制是预防高血压或控制现有高血压的关键。适度饮酒参考以下标准：65岁以下男性每天不超过2drinks;65年龄以上男性每天不超过每天1drink，每天对任何年龄的女性都不超过1drink。
       爱喝酒的朋友，我们也应该记住，酒精含有大量的热卡，这会增加你的体重，增加体重和肥胖也是高血压的风险。此外，酒精还能明显干扰许多降压药物的疗效，加重其副作用。无论在什么场合，尽量少喝酒。我希望你能记住。