结肠癌患者宜吃的三种饭

                           核心提示： 芋头质地柔软，易消化，适合胃肠道疾病、结核病患者、老年人、儿童食用。便秘或夏季红肿，吃芋头饭特别能发挥排便、解毒的作用。然而，芋头含有更多的淀粉，多吃容易胀气，吃时应注意适量。

       随着时代的进步，人们的思想观念也在不断变化。他们越来越注重吃绿色食物，形成多吃少吃的饮食结构。事实上，这种饮食习惯并不完全健康。如此长期的饮食习惯会导致人体脂肪摄入过多，最终导致结肠癌。因此，合理的饮食是预防结肠癌的必要条件。那么，我们在饮食中应该注意什么呢？你经常吃什么有助于预防结肠癌？

       经常吃以下三种饭，可以起到很好的预防结肠癌的作用:

       1、芋头饭

       做饭。芋头质地柔软，易于消化，适合胃肠道疾病、结核病患者、老年人和儿童。便秘或夏季红肿时，吃芋头饭尤其能起到排便解毒的作用。然而，芋头含有更多的淀粉。多吃容易胀气。吃的时候要注意适量。

       2、南瓜饭

       南瓜的胡萝卜素含量是瓜中最高的，果胶可以提高米饭的粘度，减缓糖的吸收。因此，南瓜米适合糖尿病患者食用。此外，南瓜中的甘露醇具有排便作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，预防结肠癌。

       3、黑木耳饭

       做饭或粥。黑木耳是一种营养价值高的胶质食用菌和药用菌，富含铁。赖氨酸和亮医学教育网收集|氨酸含量特别高。近年来发现，它能降低血液粘度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。

       还需要注意的是，便秘也是结肠癌的原因之一。在预防结肠癌的同时，首先要预防便秘。每天养成定期排便的好习惯，防止粪便长时间堆积在肠道内；注意饮食多样性，合理搭配肉类和蔬菜，适当减少脂肪摄入。良好的饮食习惯对预防结肠癌起着重要作用。我们不应该忽视它的重要性。