预防胃癌应当注重早期防范

       相关调查数据显示，胃癌是我国发病率最高的肿瘤疾病，早期胃癌症状不是很明显，所以不那么容易发现，直到发现真的太晚，威胁生命。由于胃癌的危害如此之大，我们应该在平时做好预防工作，具体如何防止我们听专家说！

       1、戒烟限酒

       世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，世界上的癌症将在五年内减少三分之一；其次，不要喝太多。烟酒是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。

       2、少吃刺激性食物

       不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。

       3、保持良好的心态

       劳逸结合，不要过度疲劳。由此可见，压力是癌症的重要诱因。中医认为，压力会导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱、酸性物质沉积；压力还会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

       4、加强体育锻炼

       增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。

       5、生活要规律

       不规律的生活习惯，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

       6、远离污染物

       不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。

       如果你不想患胃癌，你必须按照上述措施预防并严格要求自己，这样你患胃癌的机会就相对较小。此外，每个人每年都必须去医院进行体检。如果发现胃肿瘤，应立即接受治疗。如果胃癌发现得早，对身体的伤害就会减少。