血压高不能吃哪些食物

       高血压是一种以体循环动脉收缩压(SBP)和(或)舒张压(DBP)以临床综合征为特征的临床综合征是临床上最常见、最重要的心血管疾病之一。现在提倡关注老年人的健康，现在生活条件有所改善，越来越多的老年人患有财富疾病，高血压就是其中之一。高血压患者应特别注意饮食。
       众所周知，高血压应该少吃盐，但生活中的减盐实际上涉及到很多方面。烹饪时不仅要注意少放盐，还要注意其他含钠量高的食物。选择合适的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的好方法。高血压患者在选择蔬菜时应注意100克蔬菜中钠含量超过100毫克的，如茴香、牛皮蔬菜、菊花等，应尽量少吃。
       相反，钾可以降低血压。高血压患者在进行低钠饮食的同时，也应多吃富含钾的蔬菜。它能增加降压效果，保护心肌细胞。富含高钾和低钠的食物包括豆类（大豆、绿豆、黑豆、毛豆、蚕豆等）、玉米、土豆、芋头、竹笋、菱角、苋菜、蘑菇、南瓜、蔬菜瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜等。这些食物不仅能补充钾，还能限制钠，因此最适合高血压患者。
       通过以上介绍，我们不仅知道高血压患者应该少吃或不能吃什么食物，还知道应该多吃什么食物来降低血压。患者和朋友平时一定要注意饮食，不要贪心，造成严重后果。