随着生活水平和生活质量的不断提高，物质财富与精神财富的平衡不平衡，精神残疾现象较多。心身疾病是心理因素和生物因素综合作用的结果。因此，预防心身疾病也应考虑心脏和身体两个方面；大多数心理和社会因素需要很长时间才能引起心身疾病（也有例外）。以下是预防心身疾病的具体措施。
1.对于有情绪危机的正常人，应及时帮助疏导。
2.对于工作和生活环境中有明显应激源的人，应及时帮助他们进行适当的调整，以减少不必要的心理刺激；
3.对于那些有明显行为问题的人，如吸烟、酗酒、多吃、缺乏锻炼和锻炼A类型行为等，应使用心理技术指导其纠正；
4.易怒、抑郁、孤僻、多疑等心理素质弱点明显的人，应尽快通过心理指导加强人格健全培养；
5.对于一些有高血压家族史等心身疾病遗传倾向或有心身疾病先兆(如高血压)的人，要多注意加强心理预防
健全的个性不仅意味着身体足够健康或什么，而且意味着精神上的健康。目前，无论男女老少，许多人都生活在巨大的压力下，这很容易导致早晨的心理不完整，导致心身疾病。我们可以完全避免或消除这种情况。为此，小边提供了上述预防心身疾病的措施。
