随着越来越多的人选择在室内工作很长一段时间，我们的身体更容易出现亚健康，直肠癌的高发病率足以解释这一点，为了让每个人都远离疾病的威胁，让我们看看预防直肠癌的科学方法是什么？
直肠癌患者应该知道什么预防方法？
（1）改善你的饮食习惯。合理安排饮食多吃富含碳水化合物和粗纤维的新鲜水果、蔬菜等食物，适当增加主食中粗粮和粗粮的比例。改变以肉类和高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪食物，尤其是控制动物脂肪的摄入。
（2）积极预防和控制肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性病等。肠道息肉应尽快处理。大肠息肉分为五类，即腺瘤息肉、化生息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等。其中，腺瘤性忌肉是真正的肿瘤性息肉，是大肠癌的前病变。
因此，当发现大肠内有腺瘤时，应进行治疗、腺瘤切除和病理检查，希望在良性腺瘤阶段进行切除，以防止结直肠癌。结直肠腺瘤数量较多或患有腺瘤（家族 息肉病），如果不进行早期治疗，绝大多数将成为结直肠癌，预后不良。此外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
(3)40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者、有结直肠癌家族史的人，应定期检查警惕结直肠癌的警示和早期症状，如大便习惯改变、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便扁平等。
除了上述一些预防直肠癌的措施外，专家们还希望你能少抽烟和喝酒，花更多的时间安排一日三餐，定期在户外进行有氧运动，这样直肠癌才能真正远离我们的生活！
