为了过上幸福的生活，避免糖尿病肾病对我们生活的负面影响，我们应该逐步预防它。那么我们应该如何预防呢？
第一步是预防糖尿病
这是指对整个人群的非选择性预防，即改变环境因素和生活方式，尽量减少糖尿病的可能性。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺乏锻炼等因素密切相关。
因此，在日常生活中，要注意减少热量摄入，养成三低一高的饮食习惯，即低盐、低糖、低脂肪、高纤维。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃谷物，不要吃太好的米粉。此外，每天进行适度的体育锻炼。
第二步是预防糖尿病肾病
第二步是预防糖尿病发展为糖尿病肾病。高血糖是糖尿病发展为糖尿病肾病的主要因素。如果血糖控制不好，长期高血糖会导致肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾体积增加。
但血糖控制后，肾脏可以恢复正常。如果高血糖持续存在，肾脏受累无法控制，会导致病情进一步恶化，导致临床糖尿病肾病和进展性病理损伤。因此，预防糖尿病肾病的关键是积极控制血糖，防止糖尿病进展到糖尿病肾病。
第三步是预防和控制糖尿病肾病的发展
这是糖尿病肾病发展的预防和控制。此时，预防和控制手段应从控制肾病和糖尿病两个方面入手。目前，最有效的治疗方法主要是微化中药，及时控制肾病，修复受损肾功能，防止肾纤维化进程，辅以西医治疗，控制高血糖、高血压、高脂血症和高胆固醇。
除了这些药物治疗，更重要的是，患者应该养成良好的生活习惯、饮食习惯、多锻炼和保持积极的态度。毕竟，糖尿病肾病不能在一两天内完全治愈。积极预防和控制糖尿病肾病并发症。
