女人会出现哪些肾虚的症状呢

                           核心提示： 中医理论认为肾主藏精。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚症状有口干、皮肤瘙痒、失眠多梦、易怒、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等。

       据资料显示，经常做瑜伽的女性肾虚症状较少。有问题的必答网专家指出，其实这个统计还是有缺陷的，因为注重瑜伽养生的人在其他方面会比不注重养生的人更注重，但从这个角度可以看出，只要女性更注重肾虚症状，尽快调理身体，这种疾病就不会纠缠我们。

       女性肾虚的症状是什么？

       中医理论认为，肾主藏精。肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

       如何补充女性肾虚患者？

       专家提醒肾虚患者，最忌讳的是盲目补药，不分类。肾气虚的女性，适合吃一些补气、甘温、营养丰富、易消化的东西，避免吃空气消耗、寒冷、辛辣、油腻的食物。山药和干贝类是补肾食品，适合各种体质的肾虚。肾阴虚的女性，适合吃甜、凉、湿、津、阴的食物，如新鲜水果、蔬菜等富含纤维素、维生素的东西，避免吃辛辣刺激、油炸、热、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

       肾虚是男性各种功能衰老的标志。对于女性来说，肾虚是一个从壮到衰的过程。无论男女，肾虚都是人从成年到老年的症状。在医生的指导下，应根据不同情况进行对症治疗，以减少疾病，提高生活质量。一般来说，经过3个月以上的治疗，可以改善精神状态，缓解衰老过程。但在治疗肾虚的同时，还需要治疗血瘀、湿热等情况。

       以上是女性肾虚的症状是什么的介绍。如果肾虚的症状困扰着女性，不妨试试饮食疗法。这种方法甚至比医院开的药更有效。此外，在治疗肾虚的同时，它还可以预防其他疾病，这是一种一举两得的好方法。