孕妇在怀孕期间，身体的功能会发生变化。此时，血压也会处于非常不稳定的状态，此时血糖也会不稳定，容易出现头晕。怀孕期间头晕是正常的，孕妇也应该养成出去的习惯，在包里放一些饼干。及时缓解头晕。孕妇应该怎么做才能头晕？
饮食
你的饮食应该有大量的天然食物，包括豆瓣菜、蒲公英、荨麻（或荨麻茶）、杏干（最好不含硫）、李子、葡萄干、黑醋栗、覆盆子、黑莓等
烹饪时加入大蒜，但不要切大蒜片，保留整个大蒜瓣，这样就不会有太冲洗的味道，但也会刺激你的循环系统。捣碎沙丁鱼，甚至吃鱼刺，腌鱼和有机鲑鱼也是一种非常有益的矿物质来源，有助于预防贫血。
指压按摩法
告诉你两个按摩穴位，你可以用来急救自己。一个是按拇指一侧的腕褶，另一个是按小指一侧的腕腱内侧。同时按住两个穴位5～7秒，重复两次，再做另一个手腕。
如果你真的想晕倒，坐下或躺下，把头埋在膝盖之间（如果你能做到的话！）。如果你已经躺下了，用左边的姿势来代替。深呼吸几次来调整你的呼吸，解开太紧的衣服，并请人帮你打开窗户和门。在额头上放一条湿毛巾也应该有帮助。
妇女在怀孕期间的抵抗力也会相对较低，因此孕妇应注意保护措施，注意调整饮食习惯，注意铁补充非常关键，及时处理头晕。孕妇还应注意保持足够的睡眠和休息，保持乐观的态度。这也有助于婴儿的健康成长。
