核心提示： 在决定实施任何运动计划之前，请咨询您的或物理治疗师。通常不建议进行高强度的体力或精神运动。建议进行适合多发性硬化患者的轻度到中度运动，如运动、步行、骑自行车、瑜伽、太极拳等，应根据您目前的身体状况到健身房进行一些有氧运动。
虽然使生活更健康。虽然这是一个口号，但它说出了真相。是的，只有多运动才能让我们更健康，尤其是对于多发性硬化症患者。多发性硬化症患者不能因为身体僵硬而放弃锻炼。那么发性硬化症患者在运动中应该注意什么呢？
在决定实施任何运动计划之前，请咨询您的或物理治疗师。通常不建议进行高强度的体力或精神锻炼。建议进行适合多发性硬化患者的轻度到中度运动，如运动、步行、骑自行车、瑜伽、太极拳等，应根据您目前的身体状况到健身房进行一些有氧运动。
一些多发性硬化症患者会发现，多发性硬化症患者组织的体育活动可能会帮助他们缓解病情。
在锻炼之前，你还需要注意以下问题，不要太努力，尤其是在锻炼开始时。最好在训练或锻炼后1小时内恢复体力，感觉良好；在短时间锻炼或练习之前，你通常可以做一些热身运动；在运动前避免疲劳，以确保足够的休息。
运动需要短暂休息；如有必要，你可以告诉活动的组织者或热情的同伴你患有多发性硬化症，并告诉他们多发性硬化的一些特征。然后，当你不得不中断训练或锻炼，或者因为攻击而改变训练或锻炼的时间时，他们可以理解你。
研究表明，健康合理的运动可以很好地缓解多发性硬化症患者的病情。但这里我们想提醒患者朋友，锻炼必须合理，不能过度，锻炼要坚持，避免每天暴露十天的寒冷现象。这种锻炼不仅不会帮助链接的情况，而且会加重我们的病情。
