专家讲述肾虚该怎么治疗

       专家告诉我们如何治疗肾虚？当我们患有肾虚时，我们应该及时治疗，否则很容易引起其他并发症，对我们的身体造成进一步的影响和伤害。那么如何治疗肾虚呢？对于这个问题，肾病专家做了以下详细介绍。

       一、刺激脚心：

       脚心涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，有利于补肾，强身健体，防止早衰。方法是:双手搓热后，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，每天早晚一次，每次搓300次。

       二、太极拳：

       太极拳是一种以腰部为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人。大多数肾虚患者腰部虚弱。通过太极拳的练习，他们可以发挥自我按摩腰部的作用。方法如下：搓手掌直到手掌发热，分别放在腰部，上下按摩，直到有热感。早晚一次，每次大约200次。

       三、缩肛：

       全身放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，重复约30次。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的恢复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有良好的效果。

       专家建议，当肾缺乏症发生时，我们应该尽快治疗，以便尽快恢复健康，否则只会越来越严重，最终给我们自己和整个家庭带来重大伤害。因此，尽快到正规医院进行检查和治疗是大多数患者唯一合理的选择。