便血的原因有很多，有的是痔疮引起的便血，有的是肛肠疾病引起的便血。但是便血的症状基本相似，就是大便带血，会造成大便困难。那么如何预防便血呢？
1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂容易受到大便污染和炎症，所以对于痔疮出血，必须加强抗炎，可使用1：5000高锰酸钾溶液（即5000m 温水1克高锰酸钾，使溶液呈浅紫色）浸泡肛门，每天2-3第二，也可以注入马应龙痔疮膏肛门，具有排便、抗炎、止血的作用。此外，加强锻炼可以促进血液循环，减轻痔疮静脉的压力。此外，你可以每天跪在床上，取胸膝，练习肛门运动，对减少痔疮出血也有很好的效果。
2.保持大便通畅:养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，腹压增加，导致痔疮静脉压力增大，破裂出血，大便干燥坚硬，通过肛门擦拭痔疮静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可以预防便秘。对于便秘的人，可以多吃蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定期排便，少吃辛辣刺激性食物，有助于减少痔疮出血。
可以尝试上述方法来预防便血现象，同时在饮食中均衡的营养。多吃新鲜水果和蔬菜，对胃肠道有好处，胃肠道消化良好，可以大大减少大便干燥现象，从而减少大便血现象的产生。
