子宫肌瘤的预防有很大的局限性，主要原因太复杂，病因很常见，对于子宫肌瘤患者，其原因往往是多方面的，一般无法诊断具体原因，因此，在预防中，只能建议以细节为重点，以下介绍：
三类女性容易患子宫肌瘤
性生活障碍妇女：夫妻不和，伤害七种情况，气血障碍，肌瘤，可见，夫妻之间的正常性生活，可促进神经内分泌正常，使人体激素分泌良好，减少肌瘤的发生。
未育女性：未育女性不能及时有效地保护孕酮，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁症妇女：中年妇女面临着工作和家庭的双重压力，容易抑郁，有时可持续几个月甚至几年，抑郁症等不良情绪也是子宫肌瘤的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
刘主任提醒女性朋友，要尽量保持良好的性生活规律，及时结婚生子。此外，女性应特别注意性卫生，清洁外阴，防止感染，减少生病的机会。在精神上，我们应该更加注意及时调整自己的情绪，不要让自己的情绪受到许多粗俗的事情的干扰。通常，我们可以在忧郁和愤怒时多听音乐，放松。
还要注意饮食结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物和全谷物，坚持低脂饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息，避免过度劳累，多运动，增强抵抗力，减少疾病入侵。
注意自己的情况，如有症状要警惕，及时就医
虽然子宫肌瘤发生在体内，但也可以从体内线索中找到线索。刘主任说，女性应该更加关注自己的情况，每年定期做B超检。如有相关症状，建议尽快到医院检查，将疾病消灭在萌芽状态。
月经异常：月经周期缩短，约20天，月经时间延长，出血量增加。
腹部肿块：腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6％。刘主任介绍，小子宫肌瘤一般不易通过腹部接触肿块。如果子宫肌瘤可以接触到一般在下腹中部，硬，特别是在早晨膀胱更容易接触，会伴有坠落感。少数患者的肌瘤生长迅速，或伴有隐藏的疼痛，应尽快考虑治疗。
贫血：子宫出血是子宫肌瘤的主要症状，有一半或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或粘膜下肌瘤，可表现为月经延长、月经过多或阴道出血不规则。长期出血不及时治疗，也可能发生贫血。
腹部压迫：压迫症状主要由肌瘤压迫周围器官引起，盆腔静脉压力可引起下肢水肿；压迫盆腔组织和神经，可引起下腹痛和背痛；压迫膀胱、尿道或直肠，可引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘；压迫输尿管，可引起输尿管或肾盂积水；压迫盆腔血管和淋巴管，可引起下肢水肿。
疼痛：子宫肌瘤患者表现为腹痛40％，腰酸者占25％，痛经者占45％。也有下腹胀或背痛的表现，程度大多不是很严重。
白带增多：子宫肌瘤患者白带增多41.9％。肌壁间肌瘤增加子宫腔面积，增加内膜腺分泌，伴有盆腔充血，导致白带增多。当粘膜下肌瘤出现溃疡、感染、出血、坏死时，会产生大量的血性白带或脓性白带。
排尿、排便异常：如果肌瘤较大或生长在子宫颈、宽韧带等部位，可出现挤压盆腔相邻器官的临床症状。如便秘、尿频、残尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
不孕:子宫肌瘤患者约有30％不孕，所以如果婚后多年没有避孕，就要及时就医，排除子宫肌瘤的可能性。
随着医学的逐渐发展和大量的实验，雌激素异常可能是导致子宫肌瘤最关键的因素之一。在雌激素异常的前提下，加上其他原因，子宫肌瘤可能已经发作。
