如何防止哮喘复发

       哮喘几乎不可能迅速恢复，因为哮喘不仅不容易治疗，而且需要很长时间才能治疗，而且容易复发，复发后的治疗工作更加困难。对绝大多数患者来说，长期住院接受专业治疗和护理是不现实的，所以注意如何防止哮喘复发，做好日常生活的护理和预防更有意义。

       第一，控制情绪

       当我们生气或生气时，我们会感到呼吸困难，所以保持稳定的情绪对患者的自我保健非常有意义。当急性哮喘发作时，患者必须稳定情绪，不要紧张，尽量放松全身肌肉。因为情绪太紧张，会使全身肌肉紧张，从而增加氧气消耗，然后加重患者呼吸困难的症状。

       二是补充水分

       此外，患者还关心如何防止哮喘复发补充营养。最简单的方法就是给身体补充足够的水分。由于哮喘发作时，患者呼吸加快，出汗较多，体内水分消耗比普通人多，缺水会导致气道内分泌物粘稠，难以顺利咳出，阻塞呼吸道，加重缺氧症状，排痰困难，患者应养成经常饮水的习惯。

       三是坚持锻炼

       生活在于锻炼，科学的锻炼不仅对健康的人有益，而且对患者的康复也很有帮助。坚持散步、慢跑等有氧运动可以帮助患者改善和增强肺呼吸功能，使肺泡有足够的活动，有效提高肺组织弹性，提高肺泡开放率，从而增加肺活量。同时，全身处于放松状态，小支气管痉挛会慢慢缓解，哮喘症状可以改善。

       以上三点对哮喘的康复有很大的帮助，更适合日常生活中的患者，可以随时随地进行，没有时间和地点的限制，简单方便。