慢性咽炎，这种非常常见的慢性疾病，我们并不陌生，或多或少会发现一些慢性咽炎患者，因为一般不会对患者的生命造成直接威胁，所以很多患者不太关注疾病，但也有更多的患者想知道他们在日常生活中应该注意什么。
1、严禁抽烟、喝酒、辛辣。《顾氏医案》:烟是辛辣之魁，酒是湿热之魁。姜椒芥蒜和所有辛辣热物都会伤阴。
2、注意营养。素问阴阳应象大论：精不足者，补之以味。素问五常政大论：谷肉果菜，食养尽。都强调营养。
3、生活和工作需要在新鲜空气的环境中。寿世保元认为，人们的卧室应该是干净的。净则受灵气影响，不干净则受故气影响。因此，气乱人。
4、卧室要冷暖。
5、注意劳逸结合。《素问上古天真论》:不妄作劳，所以能形与神俱尽。过度劳累会伤害和生病。《尚书旅獒》:玩家丧德，玩物丧志。玩物是过于优雅的同义词。志丧者的形状会松懈和衰落。
6、戒多言。言多损气，气损导致津伤。
7、注意锻炼。《素问四气调神论》的夜卧早起、广步庭前、《吕氏春秋尽数》的流水不腐、户枢不甲、动也都强调体育锻炼。
虽然慢性咽炎在正常情况下不会对我们的生命构成更大的威胁，但它就像一颗埋在病人体内的定时炸弹，所以我们必须认真对待，在生活中一点一点地保护我们的身体，更加注意，以免给我们带来不必要的痛苦。
