为什么抽烟会引发白内障发生呢?

       白内障是许多原因的结果，其中吸烟的朋友比那些不吸烟的人更容易发病，这表明吸烟也会导致白内障。所以那些吸烟者应该注意，尽快戒烟，保护他们的视力。那么，为什么吸烟会导致白内障呢？

       1.只喝饮料不喝开水。

       眼科医学研究证实，水在晶状体的代谢和透明度过程中起着重要作用。人体缺水是晶体浑浊的原因之一。因此，我们应该养成多喝水的习惯，尤其是白开水。我们应该确保每天的饮用水超过2000毫升，并在运动和出汗后适当增加饮用水量。春季特别注意防止腹泻，天气越来越热，身体大量出汗，会导致脱水，对晶体不利。

       2.只吃三高食品不吃新鲜果蔬。

       眼科医学研究也证实，一些高脂肪、高糖、高蛋白等三种高食品和一些油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障。随着春天的到来，年轻人应该减少奶油、奶酪、冰淇淋和其他富含乳糖的乳制品的摄入量。因为这些食物中的半乳糖会干扰乳制品中的维生素B使用2，使其沉积在人眼晶状体上，蛋白质容易变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

       新鲜蔬菜和水果富含维生素C它可以减少光对晶状体的损害，特别是维生素C维生素的含量是血液的30倍，随着年龄的增长C含量明显下降，晶状体营养不良，随着时间的推移导致晶状体变性。研究发现，蔬菜的颜色越深，含有维生素C叶黄素越丰富。同时，水果、蔬菜、水产品等食品富含其他维生素和微量元素，对晶状体也有营养作用。

       3.以嗜酒、长期吸烟为食物伴侣。

       如果饮酒过多，眼睛的毛细血管很容易扩张，影响晶状体的正常新陈代谢。同时，二手烟产生的烟雾会损害眼睛的晶状体。根据眼科流行病的调查，白内障患者中有20人％；与长期吸烟有关。与不吸烟者相比，每天吸烟20支以上的人患白内障的可能性是不吸烟者的两倍。

       值得注意的是，一些年轻人由于不受控制的饮食习惯和锻炼，糖尿病患病率逐年增加，血糖升高，使晶状体葡萄糖转化山梨醇在晶状体内积累，使晶状体渗透压增加，纤维肿胀变性，导致浊度，会导致糖尿病白内障。

       对于白内障眼病，有一些易患因素需要大家注意有了解这些易患因素，才能做好预防，降低白内障的发病率。