都市白领生活之中如何预防子宫肌瘤呢

       子宫肌瘤是妇科常见的肿瘤，但很多女性在生活中不会轻易发现自己患有子宫肌瘤。很多都是在妇科检查中发现的，因为这种肿瘤对女性健康影响很大，建议在生活中预防。以下主要介绍如何预防城市白领生活中的子宫肌瘤。
       1.不要滥用药物:因为滥用药物对女性健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是子宫肌瘤的原因之一，所以女性平时不要滥用药物，以免影响身体。
       2. 合理安排饮食:女性平时要注意合理安排饮食，定期定量，禁止暴饮暴食。一般以清淡消化的食物为主，不要吃高脂肪的食物，避免辛辣刺激性食物。
       3. 良好的性生活规律:女性平时要养成良好的性生活规律，及时结婚，优生优育，但平时要特别注意性生活的卫生，做好外阴卫生，有效预防感染，降低患病概率。
       4.保持愉快的心情:女性平时要懂得调节情绪，保持愉快的心情，注意休息，不要过度劳累，有效提高抵抗力，减少疾病侵袭。
       总之，以上主要介绍的是白领女性在生活中预防子宫肌瘤的方法。建议长期坐在办公室的白领女性在生活中要多做体育锻炼，尤其是生活中要特别注意饮食，不要吃很多含雌激素的食物。