发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在一些家庭主妇开始关注各种皮肤病，比如网状青斑，因为他们在家无事可做。现在社会上有一些女性朋友患有网状青斑，这会伤害她们的皮肤。预防网状青斑的方法是什么？
1、注意保暖：除了多穿御寒衣服，还要记得戴帽子、围巾、手套、透气柔软保暖的鞋子。头、脸、脖子、手保暖很重要，因为头、脖子的散热量占全身散热量的30％。室内最好有温度调节设备，但要注意用电安全。
2、多晒太阳，多活动:除了御寒，还能降低血液粘度，促进血液循环。户外活动一定要保暖，尽量选择温度高、空气好的时候。
3、避免穿太紧的袜子和衣服，以免影响四肢动脉血流。
4、适量补充热量，避免饥饿或低血糖导致体温过低。少吃油和甜食，多吃水果和蔬菜来补充维生素C，提高血液粘度。
5、避免过量饮酒：虽然少量饮酒会扩张皮肤血管，但酒精会抑制中枢神经系统，从而抑制「颤抖」热反应，抑制肝脏产生糖，导致血糖过低。皮肤血管扩张也会导致更多的体热损失，导致体温过低的风险。
6、一定要戒烟，包括二手烟。吸烟会引起交感神经兴奋，加重血管收缩或痉挛。
7、一般手脚冰冷，注意保暖，很少需要用药。但在严重的情况下，特别是如果有明显的皮肤病变，需要详细检查，找出原因，对症下药。
8、保持皮肤清洁，适量擦拭保湿霜，避免干燥、开裂和创伤，特别注意皮肤病变。
9、患有重大内科疾病的患者应按照医生的指示定期服药，以稳定控制病情。使用阿斯匹灵抗血小板或抗凝药物的患者不得随意停止服药。长期用药者，如果冬季手脚冰冷，应与医生讨论用药情况。
10、避免进出人多、拥挤、通风不良的地方，避免接触呼吸道感染，也可接种流感疫苗预防流感。
因为网状青斑与人的皮肤有关，只要一个人能很好地保护的皮肤，适当了解网状青斑，就不会患网状青斑。同时，每一位网状青斑患者都要积极接受治疗，让自己尽快康复。
