尿道结石是一种可怕的疾病，它的发生会给人们带来极大的伤害，除了尿道结石本身会对人体造成伤害外，还会引起一些严重的并发症，如尿道梗阻、尿瘘等。因此，预防尿道结石是非常重要的。那么，应该如何预防尿道结石呢？
早吃晚饭
一般来说，晚上6点左右吃晚饭是最理想的。饭后4~5小时排尿高峰期到来时，人们还没有休息，可以避免膀胱内大量尿液滞留。
2、及时小便
及时排除尿液中所含的钙，对预防和控制尿路结石非常重要。
3、大量饮水
喝水会增加尿量。增加尿量。50％尿量会降低尿石的发病率86％。对于已经患有尿石症的患者，应保持每天的液体摄入量2.5~3升以上，不能一次灌水，而是经常喝水，保证尿量充足。
4、适量摄取钙
正常的钙饮食或适当的高钙饮食有利于预防结石。建议多吃乳制品（牛奶、奶酪、酸奶酪等）、豆腐、小鱼等食物。
5、限制钠盐的摄入
高钠饮食会增加尿路结石的风险，盐中含有钠，所以饮食不宜过咸。
6、少喝啤酒
有些人认为啤酒可以利尿，防止尿结石的发生。事实上，啤酒的麦芽汁含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸，它们相互作用，可以增加体内的尿酸，成为肾结石的重要诱因。
从上述预防措施可以看出，尿道结石的发生与人们的日常饮食密切相关。正是由于人们不健康的饮食习惯和不科学的饮食结构，人们在生活中必须注意健康的饮食。
