患有强迫症的人非常痛苦。这种痛苦不是来自身体，而是来自心理痛苦。因此，一旦诊断为强迫症，应及时配合医生的治疗。此外，在治疗过程中，还应做好强迫症患者的护理工作，这对缓解病情有很好的帮助。下面详细介绍一下。
1、兴趣转移方法：当心情不好时，不要挂在树上，找到一些你感兴趣的事情去做。喜欢写东西的人可以尽可能地洒墨水，也许灵感正在涌动，你会有一个高质量的作品出来！ 喜欢音乐的人可以陶醉于各种经典和非经典的音乐，享受生活。否则，人们有一点爱好是非常重要的，关键时刻可能会派上用场。"我相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的幸福，这是我们的生活准则。
2.情绪描述：这是最有效、最有效的方法。也许认为你的麻烦很大，没有人能让你摆脱它，这是错误的。找一个人说，大麻烦会像漏球一样慢慢萎缩。快速萎缩和慢速萎缩与被告知的对象有关。如果这个人是一个亲密的朋友，也可以给你一些想法，想一些方法，或安慰，它很快就会消失。如果对方只是听，没有办法，那也很好，你会得到安慰，心情会慢慢好起来。最害怕那种火浇油的人，这样的人，有麻烦的时候尽量少找他。
3.时间消解法:没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让所有的喜悦和烦恼随风而逝。
以上是缓解强迫症的方法。我相信大家都知道强迫症是生活中非常常见的疾病。一旦患有强迫症，患者症状明显，应及时到医院进行相关治疗，尽快摆脱强迫症带来的痛苦。
