月经不调应该怎么样补肝

       亲爱的白领朋友们，当你们工作的时候，你们的月经不调也在陪你们战斗！你的压力、工作和休息，甚至糟糕的办公环境都可能直接影响你的健康。白领朋友们，你还记得月经不规律吗？因此，计算机家庭的健康应该从提高肝脏开始。

       若肝气不适，人体气血运行就会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女也会出现症状。

       首先，我们应该注意饮食调理，多吃韭菜和其他温暖阳气的食物。经常吃韭菜可以增强人体脾胃之气。此外，洋葱和大蒜也是益肝养阳的好产品。枣平味甘，养肝健脾。你也可以适当地吃荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花、莴苣、茄子、马蹄铁、蘑菇等。这些食物凉爽甘甜，可以滋润肝脏和明亮的眼睛。及时服用银耳等补品，可润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸甜食物，滋养肝脾，对疾病预防和保健大有裨益。这里有两种肝粥。电脑家庭不妨试一试。

       枸杞粥：枸杞30克，米60克。先将米饭煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟后食用。这种粥适合那些经常有涩味、腰膝酸软等疾病的人。肝炎患者服用枸杞粥，有保护肝脏、促进肝细胞再生的良好效果。

       猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净然后用小火慢慢煮，煮至80％成熟，然后切成片或条状的猪肝在锅里煮，煮熟后加入调味品。这种粥补充肝脏和血液，清热明亮的眼睛，美容和皮肤，可以使人容光焕发，特别适合那些肤色蜡黄、视力下降、视力模糊的弱者。

       以上详细介绍了白领月经不调的调理方法。看完以上介绍，女性朋友应该知道白领月经不调应该补肝。你不妨试试本文介绍的两种粥。以上粥的用量仅供参考。