相信大多数女性朋友都知道子宫肌瘤的危害，尤其是会影响未孕妇的生育能力。既然会影响生育能力，就需要在生活中积极做好预防工作。下面主要介绍如何预防子宫肌瘤。
一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
2、积极避孕。流产会严重损害子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，在生活中，应采取良好的避免措施，减少流产次数，因为流产次数多会对患者的子宫修复造成一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
第三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素分泌，刺激子宫，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。因此，女性朋友在生活中应坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
4、适当控制性生活。过度放纵性生活会给子宫健康带来隐患，尤其是不洁的性生活会使病原体通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染和子宫肌瘤。
总之，想要预防患上子宫肌瘤的话，就需要在生活之中要做好清洁的工作，做好外阴部位的清洁，要及时的更换内裤，尤其需要做到的就是没有生孩子计划的时候，一定要积极的做好避孕，当然饮食上也是寡淡清淡点为好。
