胃下垂生活调理措施是什么

       59岁的李阿姨在胆囊手术十多年后一直很虚弱。最近，她经常感到腹胀和酸反流。医生建议李阿姨做胃肠道照片。结果，她被诊断为慢性胃炎，并伴有胃下垂。那么，胃下垂时应该注意什么呢？

       胃下垂不是一种独立的疾病，在胃肠道造影中可以看到胃壁肌肉松弛，胃下垂变长。每个患者的胃下垂程度都有所不同，甚至可以下垂到盆腔。胃下垂主要发生在虚弱、瘦的人或一些虚弱的老年人身上。当全身肌肉松弛无力时，内脏器官也会发生同样的变化。胃下垂患者通常可能会出现一些不适症状，如胃胀满或隐痛、食物不易消化排空、打嗝、反酸和胃灼热等。胃下垂通过体育锻炼或针灸并不理想。现在提出了一些生活调节措施，请尝试：

       ①不要每要吃得太饱。2～3当你感到饿的时候，你可以少吃食物；

       ②饭前可服用胃复安或吗丁啉，促进胃蠕动，帮助胃排空；

       ③不要吃太多的肉和油。吃太多粥也会引起胃胀；

       ④每天保持大便通畅一次；

       ⑤饭后可以散步，早上可以睡在躺椅上看报纸……

       ⑥晚上睡觉时，将上半身抬起20度，以减少胃酸反流到食道，提高睡眠质量。

       小编想提醒大家，如果诊断为胃下垂，可以尝试上述注意事项。平时一定要严格执行。此外，建议患者在日常生活中注意合理的饮食习惯，尤其是老年人，需要定期去医院检查。