月经不调多吃丝瓜有奇效

       许多女性抱怨生理期不能按规律进行，经常措手不及。这其实是月经不调的表现。月经不调不仅表现在无周期，还包括月经量、月经颜色偏黑、痛经、白带异常等。专家指出，尝试丝瓜对女性有好处，多吃丝瓜对月经不调有奇效。

       为什么丝瓜能调节月经？

       据中国草药书记载，丝瓜平味甘，具有通经、行血、凉血解毒的功效。

       古人认为老丝瓜的筋脉贯穿，类似于人体的经络，所以老丝瓜的精神可以引导人体的经络，使经络通畅，气血通畅，月经自然通畅。

       1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，经常可调节月经不调。

       2.将丝瓜子烘干，加水1碗煎服，开水后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚一次，对调节月经不调有效。

       3.一个老丝瓜，烧干后研成细末，每次服用9克盐开水。月经过多可以治疗。

       月经期间，应补充羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、龙眼等温补食品。

       当出现食欲不振、腰痛等症状时，应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如枣、面、薏苡仁粥等。为了保持营养平衡，我们应该同时吃新鲜的蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养损害较小。

       月经干净后1-5当天，应补充蛋白质、矿物质和补血食品。选择牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪芡实、菠菜、龙眼肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等具有美容和补血作用的食物。

       众所周知，这是一种三毒药。建议在治疗女性月经不调时使用饮食疗法。读完这篇文章后，你可能会感叹丝瓜仍然有如此奇怪的效果。是的，大自然中到处都有智慧。丝瓜不仅可以烹制成各种美味佳肴，还可以烹制丝瓜籽、丝瓜肉和老丝瓜。