肾衰竭预防的生活小常识

       1.做好保暖

       调查发现，冬季肾功能恶化患者远远超过其他季节，主要是由于低温下血管收缩、血压升高、尿量减少、血液凝结力增强，容易使肾脏出现问题。

       2.不乱吃药

       许多市场上销售的止痛药、感冒药和中草药都有肾毒性。不要在没有医生处方的情况下乱吃。你还应该知道抗生素和止痛药的副作用。

       3.不暴饮暴食

       吃太多的蛋白质和盐会增加肾脏的负担。此外，运动饮料含有额外的电解质和盐，肾病患者需要小心。

       4.治疗感冒

       如果感冒又来了，或者感冒后有高血压、水肿、排尿泡，最好找肾医筛查。

       5.扁桃腺炎反复发作要小心

       喉咙或扁桃腺被链球菌感染时，一定要根治，否则容易引起肾炎。

       6.适量饮水不憋尿

       尿液滞留在膀胱内，就像下水道堵塞后容易繁殖细菌一样，细菌会通过输尿管感染肾脏。

       7.控制糖尿病和高血压

       血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

       8.不喝成分不明的井水和河流

       避免因铅、镉、铬等重金属过高而损害肾脏。

       9.治疗泌尿道结石

       结石不痛并不意味着好，特别是输尿管结石容易引起肾积水，长期以来，肾脏会完全损伤而不知道。

       10.定期检查

       最好每六个月做一次尿液、血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会增加。应监测肾功能，避免妊娠毒血症引起尿毒症。