年轻人不良的生活习惯是导致胃癌的主要原因。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而在熬夜的时候，自然而然需要吃夜宵。但是对于胃来说，这样无异于是“慢性自杀”行为。
通过长期的病学研究，日本学者栗田英雄教授发现，经常吃夜宵容易引起胃癌。他们曾经对待过30～40调查了年龄组人群的饮食情况，发现在胃癌患者中，晚餐时间不规律的人占了比例38.4％。
为什么吃夜宵容易引起胃癌？首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短。2～3这一天将再次更新。这种再生修复过程通常在夜间胃肠道休息时进行。如果你经常在晚上吃饭，胃肠道不能得到必要的休息，粘膜的修复就不能顺利进行。其次，晚上睡觉时，吃晚饭在胃里停滞很长时间，可以促进胃液的大量分泌，刺激胃粘膜，随着时间的推移，容易导致胃粘膜侵蚀、溃疡、抵抗力减弱，如果食物含有致癌物质，如经常吃一些油炸、烧烤、油炸、品，长期停留在胃里，更容易对粘膜产生不良影响，然后导致胃癌。
此外，除了吸烟和饮酒，还有其他原因。例如，由于匆忙，匆忙吃饭，胃的负担自然会增加。此外，年轻人最喜欢的马拉塘也为胃癌的发生创造了条件。
