核心提示: 患者俯卧位，分别作用于患者督脉和足太阳膀胱经的行走路线。3～5分钟后，手掌、肘部或拇指交替揉捏上述经络的关键穴位，特别是肾俞、膀胱俞、命门等穴位，手掌揉腰骶部，双拇指揉八点，约5分钟。
前列腺增生这种疾病是男科疾病中比较常见的，由于现代生活方式，很容易造成男性生活和工作的压力过大，如果没有进行及时的调整，对于患者来说，发生这样或那样疾病的机会很多，以下是对于前列腺增生患者来说，生活中的自我按摩方法。
1.患者俯卧位，分别作用于患者督脉和足太阳膀胱经的行走路线。3～5分钟后，手掌、肘部或拇指交替揉捏上述经络的关键穴位，特别是肾俞、膀胱俞、命门等穴位，手掌揉腰骶部，双拇指揉八点，约5分钟。
2.患者仰卧位，用手掌或脐带摩擦小腹，用手指摩擦腹直肌，手掌根部靠近耻骨上缘，双拇指或大鱼际线从中线滑到耻骨上缘，双拇指按压曲骨穴及其穴位约10分钟，单掌摩擦中极穴，约10分钟。
3.压放气冲穴3～5第二，压气冲孔时，双拇指从轻到重持续用力。当患者感到下腹部温暖时，双拇指向下放开，患者自上而下感到热流感。
对于没有前列腺增生的男性，也可以尝试上述自我按摩方法，至少可以达到预防效果。应提醒前列腺增生患者，按摩只是一种辅助治疗方法，疾病发生后应进行治疗。
