肛廔应该如何预防？

       首先，我们应该知道，适当的清洁是卫生的，肛门上的粘膜需要依靠粘液的保护，不要完全擦拭和去除粘液（如用卫生纸、肥皂或水反复清洗）。一旦有意识地肛门不及时，你可以在排便后和睡觉前用热水洗澡15分。如果你在腹泻时多次擦拭，会对肛门粘膜造成损害，你应该加强洗澡次数，采取清淡的饮食，尽量避免刺激、辛辣和油腻的食物。为了避免便秘，我们应该保持均衡的饮食，包括适量的脂肪、水和纤维食物。通常穿舒适的汗透气内衣，以避免久坐造成局部过度湿度。