什么样的血压算“理想血压”?

       虽然高血压是一种慢性疾病，但它需要特别小心，因为突然升高的血压很容易对心脑血管造成损害，所以血压控制在正常值内是非常重要的。那么，有多少血压是正常的血压很多人没有清楚的理解，让我们一起理解。

       血压相当于高速公路上车的流量。突然血压升高和降低就像河水突然发水。土地干燥容易发生灾害。我们希望即使血压有点高，只要流动顺畅，也不会造成严重的心脑血管损伤。

       国际上有一个标准是理想血压:收缩压120mmHg，舒张压在80 mmHg。事实上，正常血压可能小于130 mmHg，舒张压在85 mmHg以下。

       血压相当于高速公路上车的流量。突然血压升高和降低就像河水突然发水。土地干燥容易发生灾害。我们希望即使血压有点高，只要流动顺畅，也不会造成严重的心脑血管损伤。

       血压异常会损害大脑、心脏和肾脏；大脑损伤可导致中风和心肌梗死，心脏损伤可导致冠心病和肾功能衰竭。目前，中国有1.61亿人患有高血压和高脂血症18.6％。我国高血压发病率高，死亡率高，致残率高，复发率和并发症特别多；但我们的意识很低。有些病人甚至忘记吃药一周，认为自己感觉很好，事实上，事实并非如此，血压对器官的损害是一个缓慢积累的过程。

       高血压患者应注意养成每天早晚测量血压的习惯。一旦血压升高，他们应该抓紧时间吃药。因此，高血压患者必须始终准备一些降血压药物。此外，高血压患者还需要调整饮食来降低血压，多吃对心血管有益的食物。