家长或者老师要怎么帮助孩子预防网瘾

       现在是一个网络时代，网络流行给人们的工作或生活带来了很大的帮助，但有很多青少年没有充分利用网络，网络成瘾年轻人整天沉迷于网络，大多数是游戏，网络游戏，对这些孩子的父母或老师是最头疼的，所以父母或老师如何帮助孩子预防网络成瘾？

       1.建立全面的评价标准，促进未成年人身体、智力和心理平衡的协调发展。改变儿童单一、片面的评价方法和标准。家庭和学校应从学习、体育、文学艺术和实践能力的角度建立全面的评价标准，使每个未成年人在现实生活中都能获得信心和价值感。

       2.丰富学校的课外活动。学校和家长应注重培养未成年人的各种兴趣，支持未成年人建立各种互动，适当开展以娱乐和创新为主题的课外活动，有利于未成年人身体、智力和心理的全面发展，使未成年人能够通过多种渠道获得成就感。

       3.父母应该关注和陪伴未成年人的成长。在未成年人的成长过程中，父母应承担关注和陪伴的责任，帮助他们在现实世界和网络环境中保持适当的人际距离，促进良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。

       4.教师和家长应该了解互联网，关注未成年人的互联网行为。了解未成年人经常访问的网站，与他们一起上网和讨论，帮助他们利用成年人的经验离开互联网垃圾。

       许多人沉迷于网络最终上瘾，大多数是由于压力太大或整天无事可做，所以父母或老师帮助这些人丰富娱乐生活，帮助他们回归现实，也敦促他们合理安排互联网时间，帮助消除一些不健康的信息，健康互联网。