预防恶性肿瘤的措施

       问答网络专家指出：肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，一般称为癌症是指恶性肿瘤。恶性肿瘤分为上皮性癌症、非上皮性肉瘤和血液癌。许多人会谈论癌症的变色，因为癌症严重威胁着人类的生命和健康。那么，预防癌症的措施是什么呢？让小边介绍一下。
       1、戒烟
       吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的 10.8喉癌死亡是倍5.4倍。美国癌症权威研究机构的报告指出，不良生活习惯占致癌因素35％，吸烟占30％，两者加起来就占了65％。
       吸烟对胎儿非常有害，孕妇吸烟，孩子将来患癌症的几率会更高50％。有鉴于此，注意上述环节的预防，可以让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己开始，这是非常重要的。吸烟对任何年龄段的人都是极其危险的，并会导致乳腺癌。
       2.多吃洋葱和大蒜

       洋葱和大蒜是极好的保健食品。每天吃十粒生杏仁，富含恶性肿瘤laetrile，还是抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗、豆苗，最好生吃，也可以用开水烫一下。

       3.限制高脂肪饮食
       研究表明，与低脂饮食相比，脂肪饮食显著增加了结肠癌和乳腺癌的发病率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。
       4.多喝蔬菜汁

       常喝甜菜汁(根和顶)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)和芦笋汁。将新鲜的甘蓝和胡萝卜混合成蔬菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁和所有深色果汁，包括黑醋小米汁，都是很好的营养果汁，新鲜的苹果汁也很有益。早上喝最好的果汁，下午喝最好的蔬菜汁。只喝矿泉水或蒸馏水。
       多吃生萝卜

       很多人都知道，医院里经常使用一种叫做干扰素的药物。它是人体自身白细胞产生的糖蛋白，可以抑制体内癌细胞的快速分裂。然而，人体产生的干扰素很少，因此科学家开发了干扰素诱生剂，刺激和诱导人体产生更多的干扰素。在日常饮食中，也有一些食物可以诱导干扰素，其中最好的是白萝卜。
       研究表明，干扰素诱生素的活性成分——双链核糖核酸可以从萝卜中分离出来，对乳腺癌、食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。然而，由于这种活性成分不耐热，如果烹饪后枯萎，它会在加热过程中被破坏，所以生萝卜有利于预防癌症。
       古有琴棋书画诗酒花  各种 营养都是从平时的粗茶淡饭中获得的。有些人总是错误地认为营养存在于那些  在那些山珍海味珍海味其实不然。只有粗茶淡餐才有我们需要的健康营养。  大家在平时的日常生活中要注意营养的均衡膳食搭配的均衡。因为，健康，是我们人生的一大笔财富 。有人把健康比作阿拉伯数字“1”，把除了健康的其他东西比作阿拉伯数字“  0，有了健康的1 ，你所拥有的就会随着0的增加而增加；没有前面的1  ，无论你有多少财产或 或其他 ，它只是一大串0，只是零。因此，为了您的健康，请合理饮食 ！