夏日空调房内如何保护皮肤？

       夏季空调房如何保护皮肤？夏天是各种皮肤病的常见季节。许多研究表明，长期呆在空调房里的人更容易受伤。为什么？

       螨虫叮咬引起过敏性皮炎 仲夏闷热，湿度高，容易滋生螨虫，空调中的真空吸尘网是螨虫隐藏的福地。上海十几家医院皮肤科的临床调查证明，平均约有50％的过敏性皮炎患者因家用空调作恶而被螨虫叮咬。

       皮肤干燥，容易起皱 夏季皮肤中的水分流失较多。空调室气候干燥，湿度低，容易使皮肤角质层缺水。此外，空调室内外温差大，进出频繁，冷热温度变化，降低出汗功能，皮肤pH值不平衡，导致干燥，皱纹增加。

       皮肤易感染 空调室循环气流较多，室内漂浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多。当皮肤出汗多，毛孔疏松，各种致病原体易粘附，导致皮肤感染、丘疹、痤疮、溃疡等。

       皮肤易“缺氧”空调室密闭，新鲜空气少，易致皮肤缺氧。久之使皮肤失去红润，泛黄甚至变得苍白。还会引起皮脂汗腺功能失调，促使皮肤粗燥、老化。

       因此，经常在空调环境中生活或工作的人应注意皮肤护理，主要注意以下几点：

       1.避免长时间呆在空调房间里。需要连续在空调环境中工作的人员，最好在1~2小时后到室外通风，这有助于提高他们的抗病能力。

       2.定期打开门窗，保持室内空气与室外新鲜空气的充分交换。一些绿色植物（如吊兰等）可以放在室内，这有助于净化空气。在空调一两盆冷开水，保湿效果好。

       3.定期清洗空调滤网(10~14天清洗一次)，可有效减少螨虫或其它细菌对皮肤的伤害。

       4.多喝水。多喝冷开水或茶，为皮肤提供足够的水分。选择中药菊花、麦冬泡水，或喝蜂蜜水，有益肝、津功能，能滋润皮肤。

       5.选择保湿护肤品。如果适当选择爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水，不仅具有强化和修复真皮的功效，还具有保湿和抗皱的功效。它能使皮肤丰富、光滑、有弹性。用带喷嘴的瓶子加入矿泉水（加入几滴新鲜柠檬汁）。当你感到皮肤干燥时，喷洒它。保湿护肤效果也很好。

       6.定期保养皮肤。为了给皮肤一个修复或适应时间，每周可以定期清洁、保养和涂抹1~3次。选择资生堂、雅诗兰黛等易吸收的营养保湿面膜，不仅能美白皮肤，还能增加皮肤对恶劣环境的强烈抵抗力。

       7.生活条件。多吃水果和蔬菜，如梨、西红柿、西瓜等，少吃辛辣食物；适当的年度睡眠和锻炼有助于提高抗病性，利于皮肤保养。

       以上内容是如何在夏季空调室保护皮肤？简单介绍，皮肤需要人们的精心护理来避免伤害，我希望朋友们能尽量减少在空调室的时间，出去锻炼。

              亲身体验美白                                       我也成了白雪公主。~~                打针               坚持美白针，整个人都有一个疗程