预防宝宝感冒的一些办法

       婴儿期的身体最容易受到疾病的骚扰，因为婴儿期身体各方面的免疫机制都没有得到很好的适应，所以免疫力相对较弱。有些婴儿总是喜欢感冒，可能是由于父母的疏忽或其他原因。如何预防婴儿感冒，有以下具体的方法。

       1、预防感冒是预防感冒的关键

       ①民间有句老话：如果你想让宝宝安全，你经常会有三点饥饿和寒冷。为什么婴儿穿得相对较少，不会生病？这是因为孩子 正处于生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛。此外，孩子们喜欢锻炼。如果他们穿得太多，他们很容易出汗。出汗时，毛孔会打开。如果他们遇到冷空气，很容易感冒。宝宝穿得少，感觉有点冷。全身毛孔收缩闭合，运动后不易出汗。由于毛孔处于封闭状态，冷空气难以侵入体内，对身体伤害不大。婴儿通常打喷嚏和流鼻涕。此时，只要及时给宝宝喝一些温水，避免直接吹风，症状很快就会缓解。

       ②婴儿感冒的很大一部分原因是晚上睡觉时踢被子。我们的手臂上有两个经络，一个叫太阴肺经络，另一个叫阳明大肠经络，它们与肺、气管、喉咙、鼻子和其他器官相连。当婴儿睡觉时，他总是把手和手臂伸到被子外面，这样 自然会感冒。长期流鼻涕导致慢性鼻炎的婴儿，90％因为晚上睡觉时手臂在被子外受凉。

       因此，一些父母为了防止孩子感冒，让孩子穿毛衣和裤子睡觉，这种做法是错误的。因为人们只有在 全身放松，肌肉放松会睡得很香，如果孩子穿太多的衣服睡觉，会影响孩子的肌肉放松，不利于孩子的血液 循环和呼吸，但也会影响孩子的睡眠质量。父母最好为婴儿缝一个睡袋，对于3岁以下的婴儿，父母在睡袋两侧加两个封口袖子；3岁以上的婴儿可以完全睡在睡袋里，缝睡袋的一边，另一边用两个环固定， 留下一个小嘴，这样婴儿以伸出一只小手抓住成年人的手，让他不会感到完全藏在被子里，太孤独。

       2、全面提高身体素质，防止感冒

       ①饮食全面均衡

       婴儿处于生长发育阶段，任何营养都不能缺乏，所以婴儿的食谱应该是丰富多彩的。现在许多父母给 婴儿吃任何昂贵的东西，许多婴儿不会离开鱼、虾和肉。民间有一句话：鱼生火，肉痰，蔬菜和豆腐保护安全。这有一定的真理 ，鱼和虾吃得太多，内热，容易出汗。这种内热的婴儿一旦感冒，往往会伴有高烧。因此，建议给婴儿最好的食谱 是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊，鱼、虾每周不超过两次，即实现营养平衡。加上每个季节上市的蔬菜 、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，使婴儿的营养全面。

       ②充足的睡眠

       成人和儿童每天的身体、情绪和智力状况都与前一天晚上的睡眠直接相关。因此，充足的睡眠不仅可以增强体质，预防感冒，还可以提高生活质量。

       ③肺活量大的人一般不容易感冒

       肺活量在一定程度上反映了呼吸功能的潜在能力。一般来说，经常锻炼或从事强劳动的人肺活量大，不易感冒。与成人相比，儿童肺泡数量少，肺容量小。因此，婴儿的运动只需要接触大自然，呼吸更多的新鲜空气。

       以上就是介绍了怎么预防宝宝感冒的一些办法，希望大家都能学到一点东西。宝宝是需要父母去呵护的，因为他们不懂疾病是什么，并且身体也没有免疫力去阻挡它们，唯有的就是父母温暖的怀抱。最后小编感谢大家的阅读。