具体方法如下：以2人食用为例，花生、红枣、黑皮绿心大豆各25～30克，用水泡一夜，第二天早上把这三种材料和水一起倒进锅里(水的量取决于自己的量)，薏米和粳米各25克～30克，水开后用小火煮20分钟成粥，即可食用。每人可以再加一个鸡蛋作为早餐。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
具体方法如下：以2人食用为例，花生、红枣、黑皮绿心大豆各25～30克，用水泡一夜，第二天早上把这三种材料和水一起倒进锅里(水的量取决于自己的量)，薏米和粳米各25克～30克，水开后用小火煮20分钟成粥，即可食用。每人可以再加一个鸡蛋作为早餐。
