颈-眼-听神经综合征病人的饮食宜忌

       中医认为，肾开窍于耳，听力和视力的下降与肾功能密切相关。因此，你可以多吃补肾食品。具体来说，什么食物对听力和视力下降有效？本文介绍了保护听力食品，希望能帮助您提高听力能力。

       一富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

       什么食物对听力下降有效？如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦、鲜橙等。胡萝卜素和维生素A能为内耳感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

       富含锌的食物

       什么食物对听力下降有效？如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

       三种富含镁的食物

       什么食物对听力下降有效？如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥末、花椰菜、菠菜、海带、紫菜和谷物。如果耳动脉中缺乏镁，会影响耳动脉的功能，导致听力损伤。

       富含维生素D和钙的食物

       如骨汤、脱脂奶、钙片等。D钙不仅能保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松等耳硬化，还能净化耳动脉，改善耳功能。

       从上面，我们知道什么食物对听力下降有效，同时保护听力不喝皮蛋粥。但皮蛋在生产过程中会含有一定量的铅。如果你摄入过多的铅，它会导致智力下降，损害神经系统的发育，并导致听力异常。例如，油条和其他含铅量高的食物。