经常熬夜，长对电脑很长一段时间，已经成为男孩和女孩的日常生活状态，但这对皮肤的伤害更严重，有些开始长痤疮，痤疮更严重，让脸，不好也会感染留下疤痕。我该怎么办？
1.适量的白果，每天晚上睡觉前用温水洗净受影响的部位。用刀将去壳的白果仁切成平面，经常摩擦受影响部位。多用一段时间，痘痘就会消失。
2.取红萝卜，洗净压汁，将桃叶煎成汁，倒入萝卜汁中，用这种方法洗脸，一天洗三次脸，一天洗三天，痘痘就能消除。
3.取绿豆，研究极细粉，加入适量温开水，制成绿豆霜(湖状)，安静瓶装备用。每天晚上睡觉前，先洗脸擦干，然后涂上适量的绿豆霜，用手食、中、无名指轻轻涂抹几分钟。每天坚持一段时间，就会有很好的治疗痘痘的效果。
4.男生女生脸上经常长痘痘。新鲜枸杞打烂后，可以涂在脸上，像往常一样涂在脸上。坚持一段时间，痘痘明显好转。
吃什么好？
多吃维生素B6食物丰富。主要包括动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、谷麦胚芽、鱼和蔬菜(胡萝卜、菠菜、蘑菇)。
多吃富含锌的食物。这种食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，其中牡蛎等海鲜较多。
多吃凉的食物。这类食物主要有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、竹子、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
如今，许多年轻人每天都在看电脑，有晚上不睡觉、早上起不来的坏习惯，这也是痤疮的主要原因。如果你想拥有好的皮肤，减少电脑的使用，多睡一觉和美容是非常重要的。如果你通常化妆，你应该注意彻底卸妆，否则痤疮会来。
