急性疼痛病人的饮食宜忌

       秋天感冒发烧的人很多，大部分都是喉咙痛，让人睡不好，吃不好，严重影响人的工作和生活。治疗喉咙痛，可以多吃以下食物。

       柠檬汁＋蜂蜜

       柠檬汁和蜂蜜具有抗炎和抗菌作用，强结合可以更有效地缓解喉咙痛和不适。喉咙痛可以随着炎症的缓解而减轻。

       炒蛋或蛋白质

       炸鸡蛋或蛋白质可以提供易于消化的蛋白质，可以缓解喉咙炎症和疼痛。吃的时候最好不要加调料，否则会加重喉咙痛。

       香蕉

       它是一种非酸性和柔软的水果，容易吞咽，不刺激喉咙。香蕉也是一种富含维生素的低数食物B6、维生素C、和钾。

       燕麦片

       燕麦富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解喉咙痛。

       全麦面

       吃软面条有助于治疗喉咙痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌和维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

       鸡汤

       热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤有抗炎作用，可以缓解喉咙充血。营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆和大蒜可以添加到鸡汤中。这些食物含有治疗疾病的营养。

       姜茶或蜂蜜茶

       温姜茶或蜂蜜茶有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张。蜂蜜可以在喉咙感染部位形成屏障，防止刺激和咳嗽。

       煮胡萝卜

       胡萝卜含维生素A、纤维素、钾等营养物质。喉咙痛时，最好吃点水煮或蒸胡萝卜。生胡萝卜会加重喉咙痛。