前列腺增生的男性朋友知道前列腺增生会带来什么危害，甚至严重影响他们的正常生活。预防比治疗任何疾病都更重要。如何预防前列腺增生是每个男性朋友都应该理解的问题。预防前列腺增生并非不可能。
1.不要长时间憋尿。避免长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要喝太多水，以免膀胱过度充盈，导致尿潴留。
2.不憋尿憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，有尿一定要排尿。
3.谨慎使用某些药物会加重排尿困难，剂量会引起急性尿潴留，主要包括阿托品、茄子片、麻黄素片、异丙基肾上腺素等，近年来发现钙阻滞剂和异博定，可促进泌乳素分泌，可减弱尿肌收缩，加重排尿困难，应谨慎使用或最好不使用某些药物。如何预防前列腺增生。
4.注意饮食。不要吃辛辣刺激性食物或饮酒。因为它们容易引起前列腺充血、排尿不良等症状，甚至急性尿潴留。饮食应清淡易消化，多吃蔬菜和水果。
5.性生活要适度。对于性生活，既不放纵也不禁欲，可以根据年龄和健康来决定。一般来说，性交后第二天不会感到疲劳。
6.积极预防泌尿生殖系统感染。预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留。
7.少骑自行车。尽量少骑自行车。因为自行车座椅可以压迫前列腺，加重病情。还应避免长时间坐在硬椅子和潮湿的地方，以防止前列腺充血。
预防前列腺增生要注意很多方面。比如爱骑自行车的人要减少骑自行车，经常憋尿的人不要憋尿，容易导致前列腺增生。虽然治疗前列腺增生不是问题，但预防疾病也是必不可少的。
