发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在人们的生活水平越来越高，但有些人的身体素质越来越差，被各种疾病缠住，严重影响了人们的正常生活和工作。高血压是一种发病率越来越高的疾病，那么高血压的原因是什么呢？
1.不良生活习惯：生活习惯和饮食习惯的改变是高血压的主要原因。大量饮酒和吸烟会导致高血压。其他研究表明，经常熬夜的人容易患高血压甚至中风，而生活井然有序。早睡早起的人患高血压的比例很低。
2、盐量大：盐量大是高血压的重要原因，中国饮食味道重，盐量一般高，世界卫生组织建议每人每天盐量不超过6克，腌制品、酱油含有一些看不见的盐，包括3ml酱油含有1克盐，希望患者尽量少吃或不吃。
3、肥胖：肥胖在现代社会越来越普遍，中小学生的肥胖率越来越高，肥胖也是导致高血压的一个重要因素。相关数据显示，超重、肥胖的高血压患病率高于正常体重2-3倍。
4.性格因素：情绪容易兴奋，性格更热，不耐烦的人也容易引起高血压。例如，一些激素促进血管收缩在愤怒和不耐烦时分泌，血管收缩会导致血压升高，从长远来看，会导致血压升高。
高血压也给本来很幸福的日子带来一些惆怅和烦恼，通过上面的了解，大家对高血压的起因有了一个大概的了解吧，只要平时养成良好的生活习惯，注意饮食和情绪因素，高血压是可以预防的。
