高血压已经成为许多城市办公室职员生活中的一个共同问题。高血压不是一个小问题，严重的直接让你失去生命，后悔已经太晚了。我们越早发现高血压越好，那么如何识别和诊断高血压呢？我们还咨询了专业人士，让他们教你怎么做！
根据世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140MMHG（18.6KPA），舒张压小于或等于90MMHG（12KPA）。即收缩压在141-159MMHG（18.9-21.2KPA）舒张压在 之间91-94MMHG（12.1-12.5KPA）两者，临界高血压。
在诊断高血压时，必须多次测量血压，至少连续两次舒张压的平均值为 90MMHG（12.0KPA）或者以上可以诊断为高血压。仅一次血压升高者无法诊断，但需要随访观察。
根据血压升高，高血压分为三级：
1高血压(轻度) 收缩压140~159MMHG；舒张压90~99MMHG。
2高血压(中度) 收缩压160~179MMHG；舒张压100~109MMHG。
3级高血压（重度）收缩压≥180MMHG；舒张压≥110MMHG。
收缩期高血压≥140MMHG；舒张压900MMHG。
高血压分期：
第一阶段：血压达到诊断高血压水平，临床无脑肾损伤。
第二阶段：血压达到高血压水平，有以下一个
①体检，X线、心电图或超声心动图显示左心室扩张；
②眼底检查，眼底动脉一般或局部狭窄；
③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。
第三期:血压达到高血压诊断水平，有以下一项；
①脑出血或高血压脑病；
②心力衰竭；
③肾功能衰竭；
④眼底出血或渗出，伴有或出血或渗出；
⑤心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成。
应考虑鉴别诊断：
1、急，慢性肾炎；
2、慢性肾盂肾炎；
3、嗜铬细胞瘤；
4、原发性醛固酮增多症；
5、肾血管高血压。
现在你应该知道如何诊断高血压。如果你怀疑自己患有高血压，你可以按照上述方法进行诊断和识别。如果诊断结果确实是高血压，你必须轻松接受治疗。服用降压药是必要的，严重者必须住院治疗。
