皮内痣病人的饮食宜忌

       1.少吃富含酪氨酸酶的食物：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌 ，从而氧化形成黑色素。酪氨酸主要来自食物，而酷氨酸酶需要铜、锌和其他微量元素来增强其活性。因此，应少吃富含酪氨酸、铜和锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜。

       2.增加富含谷胱甘肽的食物摄入量：近年来，科学家发现长期缺乏谷胱甘肽可以增强皮肤中酪氨酸酶的活性。因此，我们应该多吃富含谷胱甘肽的食物，如洋葱、 大蒜、西红柿、鱼、虾、羊、胡椒等。

       3.多吃维生素C丰富的食物： 维生素C可降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素的食物C食物可以降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的形成。黑色素代谢试验表明，添加维生素C黑色素的产生可以中断。所以体内的维生素C含量增加不利于黑色素的形成。因此，多吃富含维生素的食物C青椒、西红 柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等蔬菜水果。