远离老年病需要保持口腔卫生

       老年人身体不好，因为当他们老了，他们的免疫力就会下降。老年病是一种非常常见的疾病，但只要你注意日常生活中的一些事情，老年病仍然可以预防。口腔对人体非常重要，人们应该预防它。

       首先，我们应该保持口腔清洁。老年人应该坚持每天早晚用温水刷牙，尤其是晚上睡觉前。由于老年人牙齿大，食物很容易残留。如果不清除，会发酵产酸，腐蚀牙齿。此外，刷牙还可以按摩牙龈，改善牙周血液循环，这对强化牙齿、防止牙龈萎缩具有重要意义。刷牙时，应根据自身特点使用药物牙膏或氟化物牙膏，以减轻牙齿症状，增加牙齿硬度。同时，刷牙方法应正确、用力适当，以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口比刷牙更频繁。一日三餐后，用水的冲洗掉嵌入或粘在牙齿之间的残渣。如果嵌入物紧密，可以用牙科鉴定或牙线清洁。

       口腔疾病应及时治疗。根据口腔疾病的发展规律，老年人每六个月进行一次口腔检查。这有利于发现和治疗一些早期病变和他们不容易发现的疾病。此外，对于自己的缺陷，松动牙齿不要贪图利益和便利，找一些医生修复或拔除。如果是这样，它必然会造成一些不良的修复和不必要的损失，使自己过早失去咀嚼功能，导致一些病变。

       加强锻炼，改正不良习惯：

       口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年口腔的健康。此外，一些长期的不良习惯如吸烟，酗酒，咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害，而且历为直接刺激口腔粘膜，导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害，出现一些系统性疾病。

       保护牙齿，调整好生活习惯。老年人应注意每天三餐后用水冲走粘在牙齿上的食物残渣，这有助于延长牙齿的寿命。如果他们有一颗好牙齿，他们就不会担心吃不到好食物。

       良好的生活习惯是每个人保持健康生活的关键。无论是老年人还是年轻一代，都要注意日常生活问题，多加强锻炼，这样才能远离疾病，尤其是老年人。